tramadol for lyme pain purchase tramadol cyclobenzaprine tramadol seizure

xanax günlük doz xanax online xanax pills 605

can you take phentermine and xanax at the same time xanax drug what is stronger xanax or diazepam

can u take xanax and ativan together xanax for anxiety how much can you sell 1 mg xanax for

side effects of high dose of xanax online xanax 2 year old ate xanax

took ambien can't sleep ambien 10mg ambien swollen eyelids

how to sell tramadol tramadol 50mg cats taking tramadol

renova-ambiental.com buy ambien online buy ambien Aurora

tramadol hangover headache buy tramadol online no prescription overnight tramadol y bebidas alcoholicas

when can i refill my tramadol buy tramadol what's a recreational dose of tramadol

Ночная “чизкейк” каша

 

“Завтрак съешь сам…” – помните? Эта каша как раз из разряда таких завтраков – супермегапитательная, из натуральных злаков, являющихся источником медленных углеводов, йогурта и крем-сыра для обеспечения организма кальцием и ягод – источника витаминов – заряжает организм необходимой энергией на все утро
.

Хлопья овсяные (отруби) — 200 мл
Семена льна — 2 ч. л.
Йогурт — 100 мл
Голубика — 100 мл
Сыр мягкий (крем-сыр или творог) — 200 мл
Цедра лимона — 1/4 ч. л.
Мед (кленовый сироп)
Сахар коричневый — 1 ч. л.

Кашу готовим с вечера. В миске соединяем хлопья, семя льна. Добавляем йогурт, я использую греческий – без наполнителей, но можно любой, по Вашему вкусу. Добавляем сахар и/или любой подсластитель – мед, кленовый сироп

В другой емкости смешиваем крем-сыр ( с творогом тоже отлично выходит) и цедру лимона. Раскладываем хлопья в две баночки, засыпаем голубикой (любой другой ягодой). Я засыпаю прямо замороженную. Сверху выкладываем сырную массу. Накрываем крышкой и убираем в холодильник до утра.

Утром питательная и полезная каша готова!
Опубликовал(а): mojito2012

 

 

0 Comments

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован.

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account

2015-2016 © Сайт о вкусной и здоровой пище