buy ambien on line ambien online no prescription buy zolpidem Santa Maria

is valium good for a comedown buy valium online valium over counter bali

buy genuine xanax buy xanax can you take xanax while taking cymbalta

carisoprodol online Cleveland buy soma online without prescription como fazer por soma e produto

ambien buy Carlsbad buy ambien ambien side effects dry eyes

can i take claritin while taking phentermine buy phentermine phentek phentermine hcl

buy carisoprodol Oceanside buy soma online soma juego de terror

effet secondaire tramadol chien buy tramadol tramadol muscle cramps

wellbutrin taken with ambien ambien for sale get ambien Salem

tramadol side effects muscle spasms buy tramadol treatment of restless legs syndrome with tramadol an open study

Ананасово-манговый смузи

 

Дорогие друзья! Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов.

Отруби (овсяные) — 4 ст. л.
Семечки подсолнуха (очищенные и обжаренные) — 2 ст. л.
Ананас (свежий) — 300 г
Йогурт (натуральный, без добавок) — 400 мл
Мед — 2 ст. л.
Манго — 1 шт
Мята (или мелисса, для украшения)

Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер). Нарезаю мякоть ананаса и манго. Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы. Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!
Опубликовал(а): diana1616

 

 

0 Comments

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован.

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account

2015-2016 © Сайт о вкусной и здоровой пище