aura soma equilibrium 76 buy soma warframe soma vs synapse

going cold turkey on ambien buy ambien mix restoril with ambien

soma concord mills buy soma geficca soma

similarities between xanax and alcohol buy xanax how long should a person stay on xanax

do vets give dogs valium buy generic valium taking valium the day after drinking

piezas de soma order soma online soma dictionary.com

tramadol sous surveillance tramadol cheap tramadol espaГ±a

get xanax Dayton buy xanax xanax Colorado Springs

tramadol side effects muscle spasms buy tramadol treatment of restless legs syndrome with tramadol an open study

tramadol bei schmerzen tramadol overnight shipping nursing consideration for tramadol

Ананасово-манговый смузи

 

Дорогие друзья! Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов.

Отруби (овсяные) — 4 ст. л.
Семечки подсолнуха (очищенные и обжаренные) — 2 ст. л.
Ананас (свежий) — 300 г
Йогурт (натуральный, без добавок) — 400 мл
Мед — 2 ст. л.
Манго — 1 шт
Мята (или мелисса, для украшения)

Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер). Нарезаю мякоть ананаса и манго. Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы. Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!
Опубликовал(а): diana1616

 

 

0 Comments

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован.

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account

2015-2016 © Сайт о вкусной и здоровой пище