do you develop a tolerance to ambien buy ambien ambien pregnancy class b

how to take ambien for best results buy ambien buy ambien Richmond

what happens if you don't go to sleep after taking ambien order ambien online ambien trips story

soma strokes cifra buy soma flora soma mod

soma markt stockerau öffnungszeiten soma online soma di ke choda

what is tramadol hcl 50 mg equivalent to tramadol 50 mg does tramadol interact with benadryl

xanax vs lorazepam vs valium buy valium online valium per via orale

order zolpidem Oregon buy ambien online medications that interfere with ambien

o que é soma dos angulos internos soma online soma de vetores c++

can tramadol and aleve be taken together tramadol cheap tramadol en pequeГ±os animales

Рецепт мойвы с гарниром из киноа

 

Мойва, на мой взгляд, совершенно недооценённая рыба. При низкой стоимости она абсолютно не уступает по питательной ценности столь популярному лососю. Приготовим её очень простым, но оригинальным способом. А подадим с гарниром из киноа и зерен граната.

Мойва — 0.5 кг
Лист виноградный (по числу рыбок) — 13 шт
Киноа — 150 г
Кинза (листья) — 1 пуч.
Сок лимонный — 3 ст. л.
Цедра лимона — 1 ст. л.
Гранат (крупный) — 1/2 шт
Масло оливковое — 2 ст. л.
Перец черный
Соль

Для приготовления гарнира я использую киноа. Крупа прекрасно обработана и не требует предварительного замачивания. Горчить она не будет, уверяю вас.

Мойву потрошим, оставляя головы. Промываем и обсушиваем бумажным полотенцем. При желании перчим. Я не солю рыбу, так как виноградные листья солёные, и мойва не получится пресной.

Каждую рыбку заворачиваем в виноградный лист, оставляя снаружи голову и хвост. Запекаем в духовке на противне при 180 градусах 15 минут. Листья у меня уже готовые. Летом я их отвариваю в подсоленной воде, сворачиваю в трубочки по несколько штук и замораживаю.

Добавляем в горячую киноа соль, черный перец, лимонный сок, цедру и оливковое масло. Добываем зерна граната любым удобным способом. Листья кинзы режем не очень мелко. Смешиваем зерна граната и кинзу с киноа. Подаем рыбу с гарниром из киноа.
Опубликовал(а): Gerardina

 

 

0 Comments

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован.

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account

2015-2016 © Сайт о вкусной и здоровой пище